李北柠挽起袖子，一一查看标牌上食材种类名称，又尝了尝所有的调料，品种丰富，比在星网上能买到的东西多多了！

还有各种各样的水果，最让她意外的是这些肉类水果竟然全部都是没有变异的纯天然食材！在星际时代这可都是有价无市的稀缺货啊！

李北柠搭配了一下食材，准备做个咕噜肉，冷吃牛肉，龙井虾仁，蒜蓉青菜，嫩滑鸡蛋糕，又提溜了一只鸡准备炖个鸡汤，再来个生菜鸡丝卷，主食就做面条好啦！面条柔软好消化，最适合老师那样的老人家了！

说干就干，李北柠麻利的给鸡清理了内脏，切块焯水，备好姜葱，从一大堆厨具里选了一个砂罐炖上，她拿着手里的砂罐时还觉得十分惊奇，这老者竟然连这种在星际时代算出土文物的古董都有！

接下来做冷吃牛肉，李北柠在牛肉里反复查看，选了牛上脑肉，牛上脑肉就是牛里脊里靠近牛头部的里脊肉，这块肉最为细嫩，非常适合做冷吃牛肉。

李北柠将牛上脑肉清洗干净，切成小指头般的粗细，选了个口感类似料酒的酒水腌制去腥，静置十分钟。

这会时间里她准备了各种需要的调料，葱、姜、花椒粉、辣椒面、糖粉、盐，还从自己空间里拿出了之前调制好的五香粉和自己酿造的酱油，又剪了一些干辣椒段。

这次她用了超级便利的料理机来制作这道菜，调整至V档，这个档位的温度在114℃，在烹制食物时不会破坏其营养价值。水烧好后，将腌制好的牛肉焯水至变色，捞出沥水。

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