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早上刚出门时，太阳刚从东边峰巅上露出半张圆圆的脸蛋，这会儿8:40，太阳已经完全升上了天空。

一轮火红的太阳高高地悬挂天上，放出万道光芒挥洒笼罩整个大地，遥遥望去繁华锦都的摩天大楼煜煜生辉，郊区荒野上的植物同样翠绿耀眼。

“踏踏踏踏……”

“呱呱呱呱……”

此刻城南郊区野外,一处距离出城公路不远的开阔草地上边，一个戴着遮阳棒球帽的黑发少年，正带着一只皮卡丘做训练。

身旁不远处一只半大的肯泰罗牛犊正在悠闲吃草。

而在草地的另一头，一个棕色头发的少年则带着泡沫蛙正在跑步，做着正式训练前的热身。

黑发少年是撒东锡，而棕发少年正是陆明。

“好了，泡沫蛙,停下喝口水休息两分钟,然后我们正式开始训练。”

看着一下运动腕表显示的时间，陆明叫住还准备继续跑的泡沫蛙道。

“呱～”泡沫蛙停下脚步回应了一声。

陆明将泡沫蛙的水壶递给它，然后也从背包里拿出自己的水壶‘咕噜咕噜’灌了两口。

在泡沫蛙喝水休息的空档，陆明他到一旁灌木丛里边，找出给泡沫蛙做训练的专属道具，一块厚重的木板。

昨天上午做「拍击」训练时也用过这块木板。

虽然泡沫蛙做技能训练时，也可以将周围的石头或者树干作为靶子，但是陆明扶杵着这块木板做靶子。

陆明可以从木板反馈的力道感知泡沫蛙训练时是否发挥出全部力量，以及随着训练次数增多有无进步。

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