食堂里，早上的饭菜被众人吃的差点就不够了，看着边上狼吞虎咽的战狼特战队队员，其他人都在庆幸自己没有进入战狼的明智之举。战狼月钱高是不假，但是这训练量也太可怕了，一个早上把众人整成这样，现在想来那次选拔赛感觉也就这么个强度吧？

年轻就是资本，早饭后半小时，战狼的众人再一次来到了白阳的眼前。看着众人站的整整齐齐，一脸的朝气，看来恢复的还不错。当然，你要是仔细观察的话，还是能够发现众人的腿部还在轻微的抖动。

“兄弟们，大家上午好。既然大家都吃完早饭了，那咱们再活动活动，这样有助于大家对早饭的消化。这样，每人一千个俯卧撑，一千个仰卧起坐，最后再来一千个深蹲，由我和我的副手们监督。今天毕竟是第一天，就不给大家限定时间了，但是我不希望在大部分做完之后还有那么几个在拖后腿，现在正式开始。”

这三个一千怎么也得一上午时间，对于众人来说，俯卧撑、仰卧起坐不难，难的是深蹲啊！

因为上午跑步跑的现在两条腿还在打颤，这一组动作下来，大家都想把白阳和裴元绍几人弄死，把白阳等人恨了个半死，一度的以为自己的腿没有了，拿手摸着都感觉不到这是自己的腿。

“哈哈，不错，大家能坚持下来我感觉很意外，所以我很高兴。高兴之余给大家安排了一个节目，接下来由我的三位副手为大家表演俯卧撑、仰卧起坐、深蹲。这样，既然三人是我的副手，那就不能和大家一个标准。大伙说说，让他们来多少个？”

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